„Ich beweg mich…“ – neue VHS-Kurse in Kooperation mit der „Apotheken Umschau“

Mit speziellen Fitnesskursen Bewegung in den Alltag bringen

18.2.2013 - PSE (Pressestelle der Stadt Eislingen)

Unter dem Motto „Ich beweg’ mich“ gibt es im aktuellen Programmheft der Volkshochschule drei neue Gesundheitskurse in Zusammenarbeit mit dem Magazin „Apotheken Umschau“: Fit im Alltag, Pilates und Rückenfit.

Gesundheitsförderung und Prävention spielen im Programm der VHS Eislingen schon lange eine wichtige Rolle. Neu ist in diesem Jahr, dass spezielle Kurse in Zusammenarbeit mit dem Magazin „Apotheken Umschau“ angeboten werden. Unter dem Motto „Ich beweg‘ mich“ wurden drei bewährte Trainingskonzepte nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt und nun bundesweit in die VHS-Programme aufgenommen.

Obwohl „mehr Bewegung“ zu den beliebten Vorsätzen fürs neue Jahr gehört, hapert es oft an der Umsetzung. „Training in der Gruppe ist ein guter Motivationsfaktor“, weiß VHS-Leiterin Ute Schwendemann, „deshalb freuen wir uns auf viele Interessentinnen und Interessenten, die durch die Kooperation mit der Apotheken Umschau auf unsere Kurse aufmerksam werden.“ Am 4. März startet der Kurs „Rückenfit“. Er ist gedacht für alle, die mit gelenkschonender Gymnastik ihren Rücken stabilisieren und eine bessere Haltung einüben möchten.

Bereits am 21. Februar beginnt in Eislingen der Pilates-Kurs, eine Kombination aus Atemtechnik und Dehnübungen. „Fit im Alltag“ mit Übungen, die den Kreislauf in Schwung bringen und durch sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance sorgen, folgt dann am 8. April.

Die Kurse unter dem Motto „Ich beweg’ mich“ eignen sich für alle Altersgruppen – sowohl für Einsteiger als auch für Geübte. Die Gesundheitsangebote werden von Trainerinnen geleitet, die viel Erfahrung und fundierte Kenntnisse mitbringen. Alle Kurse samt Terminen und Veranstaltungsorten sind im aktuellen Programmheft der VHS Eislingen abgedruckt und können per
E-Mail oder telefonisch unter 07161/804266 gebucht werden.

„Rückenfit“ ist einer von drei VHS-Kursen in Zusammenarbeit mit der Apothekenumschau. Er startet am 4. März.